办公室电脑族健康贴士 –

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办公室电脑族健康贴士
发布时间:2009-08-12 10:35:00 浏览:1954 来源:
现代社会,可以“居无竹”,但不可“居无电脑”,相当部分的现代人甚至整日坐在电脑前。这就会产生一个问题:如果在电脑前一坐10个小时,不停地打字,如何才能使自己的健康不受损害?
警惕正离子
显示器在工作时会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生台州有治疗癫痫的医院吗电离作用,让正离子布满在我们的周围。正电荷多了就有害了,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被送到人体各个组织,从而改变细胞的电荷,最终使我们失眠、易怒、免疫力下降。处于开机状态的显示器周围还会有静电场,它会把灰尘吸入场中。坐在电脑前,呼吸着含有灰尘颗粒的空气,就会不时鼻塞、咽喉发痒了。
◆提醒:完全避免电磁辐射是不可能的,但是削弱它的有害作用却很简单。不要在电脑周围堆积文件,电脑桌表面治疗癫痫病吃丙戊酸钠管用吗用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在脸上擦些保湿霜,晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾敷在额头和脸颊上。
警惕距离
显示器上的画面晃眼,并一直闪。看显示器时,我们长时间盯着一点,眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红疼痛。在电脑前不间断工作4个小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛的感觉。
◆提醒:显示器应距离你的脸70厘米,比双眼视线略低,把亮度调整到合适的程度。在电脑前工作时,房间不能太暗或上海看癫痫哪家好太亮,理想的环境是房间的亮度和屏幕的亮度相同。早上滴一些与眼泪成分相同的滴剂,晚上敷几分钟淡红茶水煮过的湿巾。
警惕坐姿
听说过“职业痉挛”吗?这是100年前律师事务所的书记官在长期抄写后得的病―――由于紧张,右手在手指活动时出现剧痛。现在这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。
◆提醒:坐在电脑前遵循“三个直角”:膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,治疗癫痫病的医院我们应该怎么选择才好啊手臂在肘关节形成第三个直角。常做局部按摩,不时地向上举起双臂,抖动手指,以帮助静脉血液更好地回流。
为您纠错
说法一:仙人掌能吸收危险的电磁辐射,它的刺会发出负离子,中和正离子的有害作用。纠错:实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺只能吸灰。
说法二:电脑保护屏会削弱电磁辐射。纠错:事实上显示器主要的辐射不是来自正面,而是显示器的侧面和后面。