细数大蒜的养生功效:强力杀菌抗病毒抗衰老

步入了细菌大量滋生的炎夏,专家建议大家要多吃一些杀菌的食物,现代医学研究证实:大蒜集100多种药用和成分于一身,其中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。下面就由小编来为大家细数大蒜的养生功效吧。

1、强力杀菌、抗病毒

蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入血液时便成为大蒜素,这种大蒜素能杀死杆菌、杆菌、流感病毒等。对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用陕西治癫痫病的医院有哪些 ,可预防感冒,减轻发烧、、及鼻塞等感冒症状。

2、旺盛精力、提高免疫力

蒜素与素B1结合可产生蒜硫胺素,具有消除、增强体力之效。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对精液的生成也有作用。

3、防治心脑血管疾病

大蒜素能促进新陈代谢,降低,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,降,增加血管的通透性,从而甘肃癫痫病正规医院在哪抑制血栓的形成和预防。故对高血压、高血脂、动脉硬化等有一定疗效。

4、促进皮肤血液循环

大蒜外用可去除皮肤的老化角质层,软化皮肤并增强其弹性,还可防日晒、防黑色素沉积,去色斑增白。

5、降低血糖

预防糖尿病大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而孩子突然抽搐晕倒什么原因?有效预防和治疗糖尿病。

6、防治肿瘤和癌症

大蒜可阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成。到目前为止,其防癌效果在40多种蔬菜、水果中,按金字塔排列,大蒜位于塔顶。在100多种成分中,其中几十种成分都有单独的抗癌作用。大蒜中丰富的有机锗化合物和一些抗癌药物合用,无论在抑制肿瘤局部生长,还是防止肿瘤转移方面,均有协同作用;有机锗化合物能够刺激体内产生干扰素,而干扰素的抗癌作用已被医学所证实。

7、保护肝功能

遗传性青少年癫痫的治疗lign: left; text-indent: 2em;">大蒜中富含的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,可以清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

8、抗衰老

硒以谷胱甘肽过氧化酶的形式发挥抗氧化作用,还有大蒜中富含的超氧化物歧化酶也有着不可低估的抗氧化作用。这种抗氧化作用能够保护细胞膜,进而起到抗衰老的作用。

总之,大蒜浑身都是宝,杀菌保健呱呱叫。但是,大蒜也不能多吃,因为蒜对胃有刺激性,一顿饭吃几瓣刚刚好。