据说夏天会泡脚的人 一般都不爱得病

夏天到了,光脚穿凉鞋的人越来越多。没有了袜子的保护,脚和鞋经常“亲密接触”,再加上天气潮湿闷热,各种脚病也找上门来。泡脚是我国流传已久的爱好之一,在许多电影里都有场景描绘。现实中也有不少人有冬天睡前泡脚的习惯。但其实,夏季更应该勤泡脚。

夏季泡脚的好处

1、祛暑湿、防

许多人在冬天有用热脚的习惯,但是一到夏天,为了享受一时的凉快,用凉水一冲完事了,也不擦干,直接就“葛优躺”直吹空调或风扇,再抱上一个冰西瓜或者是冷饮之类的,这种感觉绝对是妙不可言,这就是我们追求的夏天啊!殊不知,寒癫痫病人日常生活注意事项有哪些?邪和夏季的湿气就悄悄地郁积到了身体里,要是不及时祛除的话,等到秋冬季节的时候,就会容易引发、四肢、腹泻等一系列病症。在这里小编告诉你一个既简单又实用的方法,用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。因此坚持养成在夏天泡脚的习惯是非常有必要的。

2、防

炎热的夏天,导致人体的汗液排泄量加快,因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤,到了秋天的时候,就很可能没有足够的阳气可以收藏了,还有可能导致体质本来就差的人,免疫力大幅度的下降,尤其对人体的消化系统影响比较大,从而引发便秘、胃等疾病。夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生,所以在夏天泡脚还是一个保健身体的好方法。

3、防胃痛

古人云:“寒从足下生,病从寒中来”,脚在下,所以脚是寒邪侵犯我们人体的重要途径湖北癫痫病哪个医院好;双脚离人体心脏最远,血液流量也比较小,脚面的温度也比身上低,一旦受了凉、寒气,就会影响气血的运行。导致血液循环差,就会出现胃痛、、等病症,这就是老人们常说的“养树要护根,养人要护脚”的道理所在了。所以在夏季要经常用热水泡脚,让那些寒邪的病毒进入不到我们身体里面来。

4、养生美容,养脑护脑

通过热水足浴,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。特别在冬季,每日坚持足浴,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力,还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。

夏季泡脚也有宜忌

1、太饱太饿时都不宜泡脚

<重庆最好治疗癫痫医院,看这里p style="TEXT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

3、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

4、泡脚时水温应在40℃为宜武汉正规癫痫治疗医院ng>

可根据自己的身体状况适当进行调节,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜,时间太长,容易增加心脏负担,再就是饭后半小时不宜泡脚。值得注意的是,有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。

对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。

5、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。