常晶养生 “中国神医”分享全方位养生方

  常晶,是我国中西合璧演绎得最好的高级中医药膳师。因为祖上几代都是宫廷御医,所以在养生保健的方面,当然有着自己独到之处,接下来就跟随小编一起去看看大名叮叮当“中国神医”是如何养生的。

  常晶养生 “中国神医”分享全方位的养生方

  常晶老师的排毒养生方

  材料准备:

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  黑附子15g,党参30克、甘草20克、干姜12~15克、茯苓30克、苏叶30克、大黄15~20克。这些材料可以去药店买,很易购得。

  具体的制作方法:

  第一步:放制黑附子15g,煮20分钟;

  第二步:放党参30克 、甘草20克、干姜12~15克、茯苓30克、再煮20分钟;

  西安癫痫病治疗最好的医院第三步:放苏叶30克、大黄15~20克最后煮20分钟即可。

  这个方子主要的作用在于:可以起到一个清尿酸,对一些风湿、高血压都会有帮助,不能说它专门治高血压;还可以清肝肾,会让你的大肠蠕动,把一些宿便,肝脏堆积的一些脏东西没有排泄出去的会排泄出去。

  而且这个方子一个月只需要服用一次就行了。

  常晶介绍的洗脸水的材料:<小儿癫痫能自愈吗/p>

  杏仁20g、益母草30g(活血 治疗妇女病)、云母粉20g、牛奶一杯。

  以下为常晶介绍常用中药泡澡:

  从武则天到慈禧流传下来的宫廷御方,综合如下:

  木瓜30g,桑枝30g,桑叶30g,青皮30g(橘子皮),薏米30g,蝉衣30g,黄连12g,茵陈20g,菊花30g,尤其冬天皮肤干痒的时候。

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  常晶老师建议平时多做一些脸部的操,具体做法如下: 洗完脸抹完化妆品以后,用四指从耳根开始向下推到脖子下方中心, 沿着脖子上推,推到下巴中心,沿着嘴巴转到鼻子两侧,然后顺着鼻子向上走到眉心,然后沿着额头向两耳推,推到耳后重复,周而复始。每天5次。用四指沿着下眼眶推到太阳穴,再推到耳后—脖子—嘴—鼻—下眼眶。 还可以拍打眼部附近,具体拍打下眼泡,眼角,上眼皮,然后从眼角斜向上45度推到耳后。