小孩能吃板栗吗?

板栗是一种非常不错的食物,生活中很多人都是比较喜欢吃的。最常见的板栗一般就是糖炒板栗,大街小巷都可以买得到,因为这种板栗吃起来是比较酥软的,而且还会夹杂着淡淡的甜味与香味,所以非常受人们的喜爱。当然了,板栗的营养价值也是很高的,那么小孩能吃板栗吗?

一、小孩能吃板栗吗

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当然可以,但不要让宝宝吃太多了,太多了就不好了,因为栗子吃多会有上火的症状,要多给宝宝喝水,栗子里的营养很丰富的。

宝宝在吃栗子的时候要让他专心,不要让他说话,跑跳,嘻笑等,一定要细嚼慢咽。

板栗,又名栗、板栗、栗子、风腊,是壳斗科栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区,生长于海拔370-2800米的地区,多见于山地,已由人工广泛栽培。栗小儿额叶癫痫子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍。

板栗是山毛榉科栗属中的乔木或灌木总称,大约有7-9种。原生于北半球温带地区,大部分种类栗树都是20-40米高的落叶乔木。

<浙江治疗儿童癫痫的医院—癫痫治疗小妙招strong> 二、板栗的养生功效有哪些

板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能百色看癫痫病专科医院防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。

1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”