【比较容易消化的食物有哪些】不消化饮食调理注意事项注意点

胃部是很娇弱的部位,如果饮食不当,就很容易出现各种不适。消化不好,一般肠胃的蠕动性较差,与饮食有关。其实通过吃一些易消化食物,例如纤维素的食品,来缓解消化不良症西安最大癫痫医院状的。那么吃什么食物易消化呢,下面小编就给大家推荐八大助消化的食物,帮助大家告别不消化。 

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1、苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可癫痫病人饮食什么不能吃刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。

2、猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢小癫痫吃什么药产物。

3、西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。